読み物
- 気温が高くなってきました。そろそろエアコンを使用する方もいるでしょう。 エアコンは熱中症を予防するのに大活躍ですが、体が急に冷えると時として頚肩や腰、膝の痛みやこわばりの引き金になります。 エアコンで気を付けたいこと。 […]
- 2021/06/15
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- 大切にしていることは2つです。 ●やることは患者さんごとにちがう ●体の状態・好みによる違い 考えた施術は提案・相談します。施術の押し付けはしません。不安があればご相談ください。 ●ゴールによる違い。 とにかく症状を軽く […]
- 2021/04/02
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- 寒いと肩こり腰痛の訴えが多いです。 「なんか、急に肩が(腰が)痛くなって…」と来院される方が増えます。もちろん体が冷えて緊張するというのもありますが、お話を聞くと体を温めたり、体操をしたりと皆さん何かしらの対策はそれぞれ […]
- 2021/01/27
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- 最初に内容を挙げておくと 心身のストレスを緩和させることで末端の血管拡張を促す。 筋肉の緊張を緩めることで血流量を増やし収縮率を上げる。 関節の可動域を広げ、日常生活動作で自然と筋肉の活動が増えるようにする。 体に軽い負 […]
- 2020/12/04
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- すっかり気温も下がり冷え性の方にはつらい時期になりましたね。 自律神経やホルモン分泌のバランス、筋肉量の不足、偏った食事など。いろんな原因が言われる冷え症状。対策法も沢山紹介されてますね。いろいろ試している方も多いのでは […]
- 2020/12/04
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- あ、痛めた…。と思ったら まずは安静にし、冷やしましょう。 氷やその他の冷やせるもので、凍傷に気を付けながら冷やします。(タオルなどを当てた上から冷やすと安全です) 冷やすことで患部の炎症の広がりを防ぎ、腫れや痛みを和ら […]
- 2020/07/27
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- あ、痛めた…。と思ったら まずは安静にし、冷やしましょう。 氷やその他の冷やせるもので、凍傷に気を付けながら冷やします。(タオルなどを当てた上から冷やすと安全です) 冷やすことで患部の炎症の広がりを防ぎ、腫れや痛みを和ら […]
- 2020/07/27
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- 2021/06/15
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- 2021/04/02
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- 2021/01/27
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- 2020/12/04
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